Wenn ihr aufhört,

das Falsche zu tuen,

geschieht das Richtige

von selbst.

 

F.M. Alexander

 

 

Die Qualität, nach der wir

suchen,ist das "Nicht-Tun".

Es ist die feine Linie zwischen

Überanstrengung und Schlaffheit.

Die feine Linie, die

die gewünschte Spannung

trifft wie beim

Spannen eines Bogens.

 

D.Carrington, L. Frederick

 

Ablauf einer Stunde

In alltäglichen Bewegungen wie Stehen und Gehen, Hinsetzen und Aufstehen

begleite ich Sie durch die leichte Berührung meiner Hände und zeige Ihnen Spannungsmuster und ungünstige Bewegungsabläufe auf.

Sie lernen unnötige Spannung loszulassen und ihren Aufrichtungsmechanismus ungestört für Sie arbeiten zu lassen.

Mit der Zeit ersetzt ihre geschulte Wahrnehmung meine Hände und sie werden ihr eigener Lehrer. Die Alexandertechnik ist eine Hilfe zur Selbsthilfe, die sie mehr und mehr in ihrem Alltag erleichternd anwenden können.