Wenn ihr aufhört,

das Falsche zu tuen,

geschieht das Richtige

von selbst.

 

F.M. Alexander

 

 

Die Qualität, nach der wir

suchen,ist das "Nicht-Tun".

Es ist die feine Linie zwischen

Überanstrengung und Schlaffheit.

Die feine Linie, die

die gewünschte Spannung

trifft wie beim

Spannen eines Bogens.

 

D.Carrington, L. Frederick

 

Zielgruppen

Die Alexandertechnik ist für Menschen jeden Alters, die ihre körperlichen und geistigen Kräfte besser koordinieren und einsetzen möchten.

 

  • Menschen mit Störungen des Bewegungsapparates unterstützt die Alexandertechnik ihre Schmerzen zu lindern oder aufzulösen. Zum Beispiel bei Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Gelenkproblemen.
  • Schwangere und stillende Mütter erfahren Erleichterung durch die Anwendung der Alexandertechnik im Alltag.
  • Menschen, die unter Stressymptomen leiden, erfahren Unterstützung und Erleichterung im Umgang mit Stressituationen im Alltag.
  • Musiker, Schauspieler und Tänzer werden dabei unterstützt, eine gesunde Technik und eine stabile Präsenz zu entwickeln
  • Menschen, die nach innerem Wachstum und persönlicher Entwicklung suchen, bietet die Alexandertechnik Raum, um ihr geistiges und körperliches Potential zu entfalten und größere Lebendigkeit zu erfahren.
  • Kinder und Jugendliche erlernen ein gutes Körperbewußtsein. Haltungsproblemen wird vorgebeugt oder bereits vorhandene werden behoben.